Веселый коктейль со шпинатом

поделитесь этой новостью

Share on odnoklassniki
Share on vk
Share on facebook
Share on twitter

Весенний коктейль со шпинатом по сути – смузи. Его можно приготовить утром на завтрак или освежиться в жаркий полдень. Калорий минимум, пользы – максимум.

Весенний коктейль со шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г молодого шпината
  • половина банана
  • 1 средний огурец

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1 Огурец очистите от кожицы, крупно нарежьте. Банан очистите и произвольно нарежьте.

Шаг 2 У шпината удалите жесткие стебли. Выложите шпинат в блендер, добавьте 100 мл воды, взбейте до однородности.

Шаг 3 Добавьте в блендер банан, огурец, влейте еще 100 мл воды, снова взбейте до однородности. Поставьте коктейль в холодильник до подачи.

поделитесь этой новостью

Share on odnoklassniki
Share on vk
Share on facebook
Share on twitter