В гармонии и счастье. Полезные советы для жизни

В гармонии и счастье. Полезные советы для жизни

Эти советы просты в использовании. Так что можете приступить прямо сейчас!

— Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.

— Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.

— Спите не менее семи часов.

— Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.

— Больше играйте в игры.

— Читайте больше книг.

— Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.

— Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.

— Больше мечтайте.

— Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.

— Пейте много воды.

— Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.

— Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

— Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.

— Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

— Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.

— Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.

— Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.

— Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.

— Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.

— Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!

— Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.

— Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.

— Лучшее – впереди.

— Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

— Поступайте правильно.

— Чаще звоните родным.

— Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

Всего вам доброго!