Я и сама, что греха таить, нередко балуюсь этим модным упражнением вместе с другими акробатическими этюдами, которые индийские йоги рекомендуют для повышения эластичности различных мышц. Повышается ли заодно и эластичность анального сфинктера и рискованно ли это в геморроидальном отношении – одному Кришне известно. Лично я никаких тревожных симптомов в той области, где обычно подстерегает геморрой, у себя не замечаю. Насколько я представляю анатомию, когда тело располагается в планке, напрягается брюшной пресс, который служит антагонистом мышц тазового дна – в том числе и анального сфинктера, который при этом пребывает в комфортной расслабленности. Так что, наоборот, по этой логике планка поможет именно что уберечь анус, которому и так несладко приходится, от чрезмерных нагрузок, а следовательно, оттянуть встречу с геморроем. Но если уж вам предназначено по тем или иным причинам повидаться, от судьбы не уйдешь, однако геморрой – это еще не конец света. Как само слово «геморрой» имеет гораздо более широкий социально-философский смысл, чем то, что происходит в прямой кишке, так и планка не только приостанавливает рост живота, но и решает широкий спектр психологических задач: вырабатывает упорство и выносливость, позволяющие смело смотреть в лицо, если так можно выразиться, любому геморрою, возникающему на жизненном пути.
Доставляем все главные новости о стиле и рассказываем, как быть джентльменом и не облажаться,
Автор текста:Лидия Маслова
Источник : https://www.gq.ru